2012年4月30日 星期一
2012年4月29日 星期日
心情的抒發！！
如何教養我家孩子處理情緒，回到正向軌道？
打開電視，青少年鬥毆尋仇、飆仔橫行傷人的新聞比比皆是，甚至好友、情人反目，盛怒之下持刀報復，場景怵目驚心，令人不禁想問，現在的社會，究竟怎麼了？
「情緒不懂得紓解，失控表現在外的是暴怒，壓抑隱藏在內的則是焦慮、憂鬱，」長年專注兒童青少年情緒管理的臨床心理師王意中說。
許多人常誤以為情緒管理就是「不要生氣」，但實際上，人人都有生氣的權利，青少年也一樣，只不過每個人表現情緒的方式各有不同，輕則沉默冷戰，重則咆哮喧鬧、甚至傷害自己或別人。
王意中認為，家長從小就告誡孩子「你不應該生氣」，卻從沒告訴他們「生氣時該怎麼辦」，因此孩子只好選擇最安全的方式——模仿。
父母一碰上不順心的事，怒氣沖沖地把電話一摔，或將桌上碗盤統統掃到地上，久而久之，孩子和同學吵架，也出現撕碎對方課本、或以暴力解決的行為。
當家長批評孩子情緒控管差，卻忽略了，自己的行為也相差無幾。
「很多爸爸對自己的愛車保養很清楚，媽媽可能對皮膚保養很了解，卻對孩子的情緒保養不太重視，也不知道怎麼做，」王意中嘆了口氣。
親子相處切忌變成「在警局做筆錄」
孩子的情緒化、負向思考，來自親子溝通不良。
愈來愈多孩子在回應切身問題時，說不出話，或是丟一個籠統的說法「無所謂」、「隨便啦」就搪塞過去，深究這種現象，源自於親子間對話太少，於是孩子從小不喜歡動腦、不勤於思考，長久下來，他不習慣使用完整字句表達自己的想法，也沒耐心說。
更且，家長常用「問」取代溝通，積年累月下來，問題不外乎「今天乖不乖？」「考試考幾分？」「功課寫完沒？」
王意中認為，這類問句有兩種問題，第一是範圍太廣，孩子不知道怎麼回答，再者父母問話時常慣用二分法，讓孩子切換到「Yes」或「No」狀態，加上對話中糾正的多、鼓勵的少，孩子容易從中找到對他不利的解釋，這正是「負向思考」演變成「負面情緒」的關鍵。
隨著孩子長大，學習壓力加重，王意中形容，這類問句會愈來愈像「在警局做筆錄」，問句一再重覆如同碎碎唸，孩子索性就不回答，或是錯誤解讀家長的訊息，鑽牛角尖，陷入負面情緒愈來愈深。
更糟的是，有些問句甚至傳遞著威脅訊息，精神科醫師王浩威就曾在公車上，聽到一位媽媽怒斥兒子「你為什麼不讀書？考這麼差，這麼不爭氣，媽媽不如去死掉算了。」父母口不擇言，不但於事無補，更加重子女的負面情緒。
但許多家長是到了和孩子起衝突才發現親子溝通不良，王意中建議父母試著描述你的兒女，扣掉課業成績，還能說得出多少，包括他們的脾氣、感受、特質、行為模式、或對事物的看法，如果發現自己統統答不出來，表示親子間真正的相處時間太少，大人的期待和孩子實際面對的壓力有落差，但雙方卻沒機會溝通，這時如果爸媽持續提出要求，在青少年眼中就是一味數落，情緒反彈只會愈來愈嚴重。
剛看完這篇文章!!有感而發::
每每看到教育環境 學生作錯事 管也不是 不管也不是 現在的鷺江 真的不知該走向何處 大家都漠視 包括老師、學生、行政人員 我都很想說 各位 如果妳小孩的老師也是這樣對待你的小孩 妳會有何感覺？當一隻手指責別人前 要想到有3根手指頭是指著妳自己 古人說的沒錯！教育是一個良心的事業 好與不好 那是別人的觀感 但是自己的良心呢？？彼此的惡鬥 總是讓大家向下沈淪！！升學率不輸鄰近學校 但是卻得不到家長的認同感 悲哀的小型社會啊！！！常跟學生說 你們考的好 我也沒加薪 考的爛 我也沒扣薪 至少對得起自己的良心 已經帶班帶了兩屆 好與壞 留給學生去評估 現在跟我最要好的 竟然是帶的第一屆學生！！！想當初 被我罵的要死 修理的要死 可是這段情感反而是我教書生涯到目前為止 最甜美的！！
打開電視，青少年鬥毆尋仇、飆仔橫行傷人的新聞比比皆是，甚至好友、情人反目，盛怒之下持刀報復，場景怵目驚心，令人不禁想問，現在的社會，究竟怎麼了？
「情緒不懂得紓解，失控表現在外的是暴怒，壓抑隱藏在內的則是焦慮、憂鬱，」長年專注兒童青少年情緒管理的臨床心理師王意中說。
許多人常誤以為情緒管理就是「不要生氣」，但實際上，人人都有生氣的權利，青少年也一樣，只不過每個人表現情緒的方式各有不同，輕則沉默冷戰，重則咆哮喧鬧、甚至傷害自己或別人。
王意中認為，家長從小就告誡孩子「你不應該生氣」，卻從沒告訴他們「生氣時該怎麼辦」，因此孩子只好選擇最安全的方式——模仿。
父母一碰上不順心的事，怒氣沖沖地把電話一摔，或將桌上碗盤統統掃到地上，久而久之，孩子和同學吵架，也出現撕碎對方課本、或以暴力解決的行為。
當家長批評孩子情緒控管差，卻忽略了，自己的行為也相差無幾。
「很多爸爸對自己的愛車保養很清楚，媽媽可能對皮膚保養很了解，卻對孩子的情緒保養不太重視，也不知道怎麼做，」王意中嘆了口氣。
親子相處切忌變成「在警局做筆錄」
孩子的情緒化、負向思考，來自親子溝通不良。
愈來愈多孩子在回應切身問題時，說不出話，或是丟一個籠統的說法「無所謂」、「隨便啦」就搪塞過去，深究這種現象，源自於親子間對話太少，於是孩子從小不喜歡動腦、不勤於思考，長久下來，他不習慣使用完整字句表達自己的想法，也沒耐心說。
更且，家長常用「問」取代溝通，積年累月下來，問題不外乎「今天乖不乖？」「考試考幾分？」「功課寫完沒？」
王意中認為，這類問句有兩種問題，第一是範圍太廣，孩子不知道怎麼回答，再者父母問話時常慣用二分法，讓孩子切換到「Yes」或「No」狀態，加上對話中糾正的多、鼓勵的少，孩子容易從中找到對他不利的解釋，這正是「負向思考」演變成「負面情緒」的關鍵。
隨著孩子長大，學習壓力加重，王意中形容，這類問句會愈來愈像「在警局做筆錄」，問句一再重覆如同碎碎唸，孩子索性就不回答，或是錯誤解讀家長的訊息，鑽牛角尖，陷入負面情緒愈來愈深。
更糟的是，有些問句甚至傳遞著威脅訊息，精神科醫師王浩威就曾在公車上，聽到一位媽媽怒斥兒子「你為什麼不讀書？考這麼差，這麼不爭氣，媽媽不如去死掉算了。」父母口不擇言，不但於事無補，更加重子女的負面情緒。
但許多家長是到了和孩子起衝突才發現親子溝通不良，王意中建議父母試著描述你的兒女，扣掉課業成績，還能說得出多少，包括他們的脾氣、感受、特質、行為模式、或對事物的看法，如果發現自己統統答不出來，表示親子間真正的相處時間太少，大人的期待和孩子實際面對的壓力有落差，但雙方卻沒機會溝通，這時如果爸媽持續提出要求，在青少年眼中就是一味數落，情緒反彈只會愈來愈嚴重。
剛看完這篇文章!!有感而發::
每每看到教育環境 學生作錯事 管也不是 不管也不是 現在的鷺江 真的不知該走向何處 大家都漠視 包括老師、學生、行政人員 我都很想說 各位 如果妳小孩的老師也是這樣對待你的小孩 妳會有何感覺？當一隻手指責別人前 要想到有3根手指頭是指著妳自己 古人說的沒錯！教育是一個良心的事業 好與不好 那是別人的觀感 但是自己的良心呢？？彼此的惡鬥 總是讓大家向下沈淪！！升學率不輸鄰近學校 但是卻得不到家長的認同感 悲哀的小型社會啊！！！常跟學生說 你們考的好 我也沒加薪 考的爛 我也沒扣薪 至少對得起自己的良心 已經帶班帶了兩屆 好與壞 留給學生去評估 現在跟我最要好的 竟然是帶的第一屆學生！！！想當初 被我罵的要死 修理的要死 可是這段情感反而是我教書生涯到目前為止 最甜美的！！
教育到底哪裡出了錯！！
這一年來 台灣的教育出了很大的問題！！自己教書的年數轉眼間已經過了15年 現在的學生跟我們的國中時代不能相比！！相對較之下 家長的心態出了很大的問題 都是害怕學生輸在起跑點 所以自小就開始補習 自己以前作不到的 都強押在小孩身上 每個小孩的童年時代 幾乎都是在補習中渡過的！！教育當局都說想要讓學生去發掘自己的興趣 拒絕能力分班 但是自己卻是最大能力分班的創造者--聯考 成績好的 去好學校 成績差的自動篩檢去高職、五專 12年國教不是不可以！！但是 要改變的是家長的心態 有壓力是好是壞 見仁見智 但是反過來想 沒壓力呢又是好還是壞呢？？我們一直在幫小孩決定未來 不管他喜不喜歡 反正就是先去補看看 這個不行 再換一個看看！！這樣抹煞了多少學生的興趣！！壓力過與不及都是不好 學生的創造能力是被誰摧毀的！！我比較贊成補習！！我們的課本從頭到尾就是填鴨式教育！！哪來的啟發！！每個人看到題目 都比較關心正確答案是啥！！
反而不會去關心思考的過程！！我直到了大學 才學會了課業討論 也才讓我有了更深一層的成長 每個人在學習數學時 都只關心答案 誰會去關心過程 題目哪裡出了問題 也沒人關心！！真是悲哀的台灣教育！！！
反而不會去關心思考的過程！！我直到了大學 才學會了課業討論 也才讓我有了更深一層的成長 每個人在學習數學時 都只關心答案 誰會去關心過程 題目哪裡出了問題 也沒人關心！！真是悲哀的台灣教育！！！
從段考閱卷方式看出端倪！！
評量孩子的尺不該只有一把，台灣的教育制度也不該再用「扣分數」的思維教導下一代，如此只是成就某些小孩，卻讓更多人充滿挫折感。蕭青陽說：『(原音)我覺得我們的小孩子要養成一個新的觀念，就是我們的學習分數應該是從零分往上加，它有可能是200分、1,000分、10,000分，我們千萬不要再陷入那種我們從小到大，就是我們是100分往後扣，扣到90分、扣到80、扣到60分，每1分都是一個挫折。所以培養潛力，不是刪除你的創造力。』
這是台灣教育的悲哀！！從國小到國中 再到高中 的段考 一般老師就是用扣分去計算成績 我的高中化學老師就很堅持用加分的方式 因為他說 老師應該是要努力幫學生加分的 也是這種觀念影響了我的教育模式 堅持段考的閱卷都是用加分的模式！！！共勉之！！！
這是台灣教育的悲哀！！從國小到國中 再到高中 的段考 一般老師就是用扣分去計算成績 我的高中化學老師就很堅持用加分的方式 因為他說 老師應該是要努力幫學生加分的 也是這種觀念影響了我的教育模式 堅持段考的閱卷都是用加分的模式！！！共勉之！！！
2012年4月22日 星期日
2012年4月7日 星期六
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